Как быстро восполнить дефицит магния в организме?

Ответ

Необходимое количество магния можно получить из определенных продуктов. Рацион питания должен быть обогащен бобовыми, цельнозерновыми, зелеными листовыми овощами, орехами, молочными продуктами (йогурт, молоко) и хлопьями для завтрака. Лучше всего организмом усваиваются такие формы магния как цитрат магния, аспартат магния, хлорид и лактат магния. Магний Диаспорал содержит цитрат магния, активизируя более 300 ферментов.